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Cómo mantener una higiene genital femenina correcta

Publicado el 09-09-2020

El área genital femenina presenta unas características especiales que precisan de unos cuidados específicos. Por ello, mantener una correcta higiene es muy importante tal y como nos explica la ginecóloga de Hospiten Estepona, la Dra. Alejandra Herrera, quien nos desglosa unos consejos a tener en cuenta. La primera recomendación es que “el lavado debe incluir toda el área genital, es decir: la vulva, labios mayores, menores y clítoris”.

Continúa con los siguientes consejos:

  • Es preferible lavarse solo una vez al día (nunca más de 2), salvo circunstancias especiales.
  • No realizar duchas vaginales.
  • Usar siempre ropa interior de algodón y holgada.
  • La limpieza se debe realizar desde adelante hacia atrás.
  • No usar esponjas para la higiene genital, usar siempre la mano.
  • No usar desodorantes.
  • Se desaconseja el empleo de compresas/salvaslip de forma rutinaria.
  • Es aconsejable usar geles sin jabón ni perfumes, colorantes, parabenos ni antisépticos.
  • El gel debe respetar el pH fisiológico del área vulvar, que difiere según la edad de la mujer.
    • Etapa infantil y prepuberal: ph neutro.
    • Adolescencia y etapa fértil: ph ácido (entre 3, 5 y 5)
    • Menopausia: ph neutro.

Además, la Dra. Herrera especifica que “en la menopausia y otras circunstancias de especial sequedad (uso de anticonceptivos, lactancia, etc) puede ser necesario el empleo de cremas hidratantes del área genital, aplicadas especialmente tras la ducha”.

Además, ha subrayado que “no se recomienda la depilación completa del vello genital dado su papel protector de infecciones, así como de mantenimiento del grado de humedad necesario de la mucosa genital externa”.