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Tras la relajación propia de las vacaciones, llega el momento de volver a cuidarse para quitarnos esos kilos de más que suelen cogerse en el periodo estival. Os contamos cómo podemos hacerlo

Se recomienda evitar una ganancia de peso corporal exagerada para prevenir y evitar complicaciones durante el embarazo o el parto. En general, es fundamental la ingesta de comida sana estilo “dieta mediterránea”, preferiblemente comidas caseras frescas, evitando comida ultra procesada. Lo ideal es consumir productos frescos de temporada y de la tierra.

Los cuidados después de cualquier cirugía son de suma importancia; estos nos ayudan a evitar posibles complicaciones innecesarias. El tiempo de recuperación dependerá del tipo de cirugía y, de acuerdo a esto tú cirujano deberá de darte indicaciones específicas.