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Dormir bien es esencial para llevar a cabo una vida completa y satisfactoria.

Publicado el 17-01-2020

No es fácil definir lo que es sueño de buena o mala calidad, lo que es importante es el grado de satisfacción que tenga con su sueño. Decimos que el sueño de una persona es el adecuado cuando se encuentra alerta y despejada durante todo el día.

Algunas personas no consiguen conciliar el sueño, mientras que otras se duermen cuando deberían permanecer despiertas. Tanto unas como otras, pueden recibir un tratamiento eficaz si se diagnostican correctamente.

Los trastornos más característicos son, apneas del sueño, seguidos del insomnio, narcolepsia y el síndrome de piernas inquietas.

Estos trastornos producen un deterioro en la calidad de vida de las personas que lo sufren, y en ocasiones son causa y origen de otro tipo de enfermedades como depresiones, hipertensión, infartos, etc. 

¿Estos trastornos del sueño tienen tratamiento?

La mayoría de estos trastornos del sueño, una vez diagnosticados tienen tratamiento específico y eficaz.

Algunos requieren tratamiento médico, otros quirúrgico, peo en la mayoría de los casos los problemas se solucionan con la adopción de modificaciones en las costumbres y hábitos de vida. 

Si usted tiene uno o más síntomas de esta lista consulte a su médico.

•          Ronquidos intensos.

•          Somnolencia diurna.

•          Pausas respiratorias reconocidas por su compañera/o de habitación.

•          Cefaleas/cansancio matutino.

•          Lentitud intelectual y trastornos en la memorización.

•          Desinterés por el sexo/impotencia.

 

Dr. Leopoldo Méndez  

Especialista en Neurofisiología y Responsable de la Unidad del Sueño de Hospiten Bellevue