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El sueño afecta a todos los órganos del cuerpo, por lo que dormir mal puede influir en el desarrollo de otras enfermedades como demencias, Parkinson, enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad.
Volver a la rutina puede provocar trastornos del sueño, por lo que es necesario respetar horarios y evitar así riesgos asociados. Uno de cada tres niños y adolescentes sufren en algún momento un trastorno del sueño.