Es muy fácil confundir la anemia con estrés, ansiedad y fatiga crónica. Los síntomas varían dependiendo la gravedad. Es común presentar debilidad, palidez, cansancio rápido al esfuerzo y palpitaciones. En caso de contar con una anemia grave, se puede presentar vértigo, mareos, sudoración profusa, e incluso llegar al desmayo.
Seguir leyendo...
¿Otra vez acidez de estómago, otra vez diarrea? ¿padeces dolor abdominal o estreñimiento? Muchos de nosotros sentimos síntomas incómodos asociados con nuestro aparato digestivo. A veces, son una molestia frecuente a la que tratamos de no prestar atención, aunque acabe resultando agotador a lo largo del día. En otros casos, son problemas graves que pueden acarrear un serio daño para nuestra salud...
Seguir leyendo...
El riesgo de sufrir un golpe de calor es algo que debemos tener en cuenta, sobre todo en verano con la llegadas de las altas temperaturas y las olas de calor. Te contamos como identificarlo y prevenirlo con sencillas medidas que todos podemos tomar, como hidratarnos suficientemente, llevar ropa clara o permanecer en sitios frescos y ventilados en las horas de más calor.
Seguir leyendo...
En esta etapa es fundamental pensar que los niños no pueden ni deben comer como los adultos porque el crecimiento del niño sigue siendo muy importante y por tanto presenta unos requerimientos de energía muy superiores al del adulto...
Seguir leyendo...