Blog Hospiten

Pese a ser un componente natural del ser humano, la ansiedad descontrolada puede ser abrumadora y manifestarse de muchas formas, hasta el punto de afectar muy negativamente al estilo de vida de quien la padece. Por fortuna, existen estrategias para gestionarla y mejorar nuestra calidad de vida, así como ayuda psicológica a la que podemos acudir.

Aunque en muchas ocasiones es percibida como algo negativo, la ansiedad es una reacción natural del cuerpo humano, común a todas las personas, y con una función muy determinante en la evolución y supervivencia de la especie. El problema viene cuando se descontrola y provoca malestar y sufrimiento. En este post intentaremos arrojar un poco de luz sobre la ansiedad, para así entender mejor su funcionamiento y su función en el desarrollo humano

¿Alguna vez te has parado a pensar cómo te sientes porque ni tú mismo o misma lo sabes? ¿Te has interesado en conocer por qué te estás sintiendo así o para qué sirve el sentirse de esa manera? Quizá en algún momento de tu vida, cuando has perdido el control de alguna situación, te has planteado esta última pregunta. ¿Cómo puedo gestionar esto que me ocurre para no volver a explotar de la forma en la que lo he hecho?